Пятница, 23 Сен 2011 в 16:11

ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ

Автор: Клещунова Олеся

ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ ОТ ГОДА ДО ДВУХ ЛЕТ

Примерный режим дня ребенка составлен приблизительно. По этому, родители строго придерживаться не стоит, каждый ребенок сам для себя определяет примерный режим дня.


Режим дня

1-1,5 года

1,5-2 года

Подъем

630 - 700

700

Завтрак

730

730

Прогулка

800 - 930

800 - 1100

Сон

930-1130

-------------

Обед

1130

1130-1200

Прогулка

1200 - 1430

---------------

Сон

1430 – 1530

1200 - 1500

Полдник

1530 - 1600

1530 - 1600

Прогулка

1630 – 1900

1630 – 1830

Ужин

1900

1900- 1930

Сон ночной

1930 - 630

2030-  700

ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 - 7 ЛЕТ

Режим дня

3 – 5 лет

5 -7 лет

Подъем, утренний туалет

700 – 800

700 – 800

Завтрак

800 – 830

700 – 800

Утреннее бодрствование, занятия, прогулка, игры

830 – 1230

830 – 1230

Обед

1200 – 1230

1230 – 1300

Сон

1230 – 1430

1300 – 1430

Игры

1430 – 1530

1430 – 1600

Полдник

1530 – 1600

1600 – 1630

Прогулка, игры

1600 – 1900

1630 – 1900

Ужин

1900 – 1930

1900 – 1930

Игры

1930 – 2030

1930 – 2030

Ночной сон

2030 – 700

2030 – 700

 

 ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 7-11 ЛЕТ

Режим дня

7 – 9 лет

9 – 11 лет

Подъем

700

700

Утренняя гимнастика, обтирание, душ, уборка постели, умывание

700 – 730

700 – 730

Завтрак

730 – 750

730 -50

Дорога в школу (прогулка)

750 – 820

750 – 820

Занятия в школе,

820 – 1230

820 – 1230

Дорога из школы (прогулка)

1230 – 1300

1330 – 1400

Обед

1300 - 1330

1400 – 1430

Послеобеденный отдых

1330 – 1430

-------------

Прогулка на воздухе,подвижные игры

1430 – 1600

1430 – 1700

Подготовка уроков

1600 – 1730

1700 – 1900

Прогулка на воздухе

1730 – 1900

-------------

Ужин и свободные занятия

1900 – 2000

1900 – 2030

Подготовка ко снуВечерний туалет

2000 – 2030

2030 – 2100

Сон

2030 – 700

2100 – 700


Что еще можно почитать: Советы по воспитанию детей

Общее развитие ребенка.

рассказать друзьям и получить подарок

Отзывов (10) на ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ

Avatar

Татьяна

24 Сен 2011 в 13:50

Мы ориентируемся на расписание детского сада. Вообще, ребенок должен придерживаться режима, это только на пользу.

Avatar

Kira

24 Сен 2011 в 19:08

Я понимаю, как трудно соблюдать режим. Особенно в кормлении. Ребенок может захотеть есть раньше положенного.

Avatar

Юлия

29 Сен 2011 в 11:59

Моему ребенку год и 2 месяца, но дочь спит днем только один раз. Наверное к каждому ребенку нужен индивидуальный подход и режим, хотя следует его по возможности приближаться к режиму в детском саду.

Avatar

Виктория

30 Сен 2011 в 10:46

Мы вот соблюдаем режим, только вставать получается в 8 утра

Avatar

Светлана

05 Окт 2011 в 18:53

Интересно – хоть кто-то из родителей может сам соблюдать такой режим?))

Avatar

admin

06 Окт 2011 в 2:10

Скорее всего частично. Утром встать и вечером лечь спать. Днем ребенка не заставишь жить по режиму. Хотя у меня близкая подруга растила своего сына с младенчества до 5 лет по режиму. Сейчас мальчику 7 лет он вырос маменьким сыночком, и в школу собираются только на следующий год.

Avatar

Надежда Павленко

16 Окт 2011 в 6:38

Спасибо за инфоромацию

Avatar

Татьяна

18 Окт 2011 в 18:18

Очень полезная информация для молодых мам!

Avatar

Владимир

28 Окт 2011 в 7:30

Большое спасибо за информацию! Желаю удачи!

Avatar

Lady

05 Ноя 2011 в 20:26

Спасибо за полезный совет. С режимом всегда не просто….с ним проблемы…Очень стараюсь придерживаться.

Ваш отзыв

strelka2
Получайте последние новости себе на почту
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:


Присоединяйтесь к нам в твитере

Subscribe
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Март    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Счетчик тИЦ и PR