Четверг, 13 Сен 2012 в 8:37

Рецепты блюд для детей

Автор: Клещунова Олеся


Рецепты блюд для детей из овощей.

Сейчас осень и на огороде очень много овощей, давайте сегодня приготовим настоящее осеннее блюдо для своих непосед. Рецепты блюд для детей очень разнообразны и должны включать максимум полезных свойств и витаминов. Дети очень подвижны и их организм должен получать только качественные продукты, поэтому нужно серьезно выбирать продукты и готовить проверенные рецепты блюд для детей. Давайте приготовим сегодня овощное рагу и вкусный десерт из овощей и фруктов, выращенных на своем огороде или даче.

Овощное рагу

Рецепты блюд для детейНам понадобиться: Помидоры 500 г, картофель 500 г, баклажаны 500 г, лук 1-2 головки, мясо 500 г, немного растительного масла,  соль по вкусу.

Приготовление: Мясо промываем и нарезаем тонко. Смешиваем мясо с луком и даем немного постоять, а пока готовим овощи. Все овощи очищаем, промываем и нарезаем кубиками, укладываем все продукты слоями в сковороду. Обязательно перед закладкой овощей необходимо на дно сковороды налить растительного масла и чуть  чуть разогреть.

Итак :1-й слой выкладываем картофель и солим.

2-й слой мясо с луком, солим по вкусу.

3-й слой баклажаны и опять соль по вкусу.

Затем все слои заливаем водой и готовим на медленном огне при закрытой крышке минут 20. Затем нарезаем помидоры и выкладываем на самый верх. Тушим  еще минут 15 и можно подавать к столу любимым деткам.

 Рецепты блюд для детей из тыквы очень разнообразны, я постаралась выбрать самый простой и проверенный.

Десерт из печеной тыквы с яблоками.

Нам понадобится : Тыква 400 г, яблоки 3 шт, масло сливочное 50 г, сахар 4 ст. л, орехи грецкие 30 г, корица молотая 1 ч. Л, но для маленьких детей можно и без корицы.

Рецепты блюд для детей

Так же в десерт на ваше усмотрение можно добавить цукаты или изюм, для маленьких непосед будет очень полезно такое сочетание витаминов и микроэлементов. Еще сахар можно заменить медом. Так же если на какой то ингредиент у ребенка аллергия, то его смело можно исключить, поскольку основными продуктами является тыква и яблоки, остальные же продукты для улучшения вкуса и для повышения питательных ценностей.

Рецепты блюд для детей

Приготовление:  Очищаем, вынимаем семечки и нарезаем тыкву не сильно крупными дольками. Яблоки также промыть очистить от кожуры, вынуть семечки и порезать дольками. В глубокой сковороде разогреть сливочное масло, выложить тыкву с яблоками и посыпать половиной нормы сахара. Накрываем крышкой и тушим минут 15 – 20. Если тыква сухая и не дает сок, то нужно добавить немного воды. Все время приготовления десерт необходимо помешивать. Когда тыква станет мягкой, добавляем остаток сахара и корицу. Если для вас сахара маловато, то добавьте еще немного. Затем снимите крышку пусть вся жидкость выпарится, выключайте огонь и  дальше можно добавлять цукаты, орехи одним словом, то  что вам больше нравится.

Рецепты блюд для детей

Приятного аппетита! Надеюсь, эти блюда понравятся вашим малышам и принесут максимальную пользу.


рассказать друзьям и получить подарок

Отзывов (12) на Рецепты блюд для детей

Avatar

Светлана

13 Сен 2012 в 9:02

Овощи нужно включать в детский рацион. В овощах много клетчатки, которая прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, оказывая благотворное влияние на органы пищеварения;

Avatar

Людмила

13 Сен 2012 в 12:23

Спасибо за рецепт. Как раз сегодня прочитала о тыкве, а вот рецепт не был приведен. Воспользуюсь вашим.

Avatar

Милена

13 Сен 2012 в 13:08

Давно не делала овощное рагу. Спасибо за вкусный и постой рецепт, обязательно попробую на днях.

Avatar

Георгий Гурьянов

13 Сен 2012 в 20:45

О здоровье детей нужно очень заботиться – согласен!Классная статья. Большие комплименты автору- хороший стиль:) С удовольствием приглашаю в гости – будем делать друг друга информативнее и посещаемее:)

Avatar

Vadar

14 Сен 2012 в 10:17

А тыквы кстати очень полезны детям! От меня твит и гугл!

Avatar

Людмила

14 Сен 2012 в 14:33

Овошное рагу часто делаю для детей, а вот тыкву они не любят.

Avatar

Дмитрий

19 Сен 2012 в 12:57

Добрый день. Такое рагу давно не ел. Недавно делали просто баклажаны, помидоры, картошка и мясо.

Avatar

Марина

19 Сен 2012 в 14:46

Возьму на заметку, спасибо!

Avatar

Оксана

19 Сен 2012 в 16:31

Очень красиво , ярко и аппетитно, спасибо за рецепт!

Avatar

Ольга

25 Сен 2012 в 16:06

Токое блюдо не только ребенку,но и самим скушать хочется.Восхитительный рецепт!

Avatar

Ирина

29 Окт 2012 в 19:05

Рецепты очень актуальные, как раз и овощей много, и тыквы уже есть. Тыкву с яблоками так не готовила.

Avatar

Лариса

30 Окт 2012 в 12:44

Олеся, спасибо за рецепты. Очень полезные и в тоже время просты в приготовлении.

Ваш отзыв

strelka2
Получайте последние новости себе на почту
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:


Присоединяйтесь к нам в твитере

Subscribe
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Март    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Счетчик тИЦ и PR